Gedankenstopp:
Du hast Konzentrationsschwierigkeiten beim Schießen? Ablenkende Gedanken lassen sich durch die Mentaltechnik „Gedankenstopp“ stoppen. Sobald der ablenkende Gedanke im Kopf auftaucht, innerlich laut „Stopp!“ rufen und dabei ein Stoppschild vorstellen. Danach atmest du wieder ruhig und legst die Konzentration wieder aufs Ziel.
TIPP:
Wenn du deine Konzentration, Motivation und deine mentale Stärke über diese Übungen hinaus verbessern möchtest, ist der Mentalcoach Markus Koch die richtige Adresse für dich. Im einem seiner erfolgreichen Videokurse oder im persönlichen Workshop bietet dir der erfahrene Trainer Markus Koch alles rund um das Thema „Mentaltraining“.
